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小儿健脾食疗方法
- 职场攻略
- 2024-04-03 12:52:02
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小儿健脾食疗方法小儿健脾胃食疗食谱的做法有哪些?家长们都希望孩子健康茁壮成长,如果孩子的胃出了问题,那势必影响孩子对营养的吸收。那么孩子应该吃些什么食物健脾胃会比较好呢?以下是小编分享给大家的关于小儿健脾胃食疗食谱做法,一起来看看怎么做吧!
小儿健脾胃食疗食谱做法一
豆薯粥
材料
主料:粳米100克,豆薯200克,
调料:白砂糖15克
做法
1.将豆薯冲洗干净,撕去外皮,切成丁块。
2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。
3.取锅加入冷水、粳米、豆薯块,用旺火煮沸后,改用小火煮至粥成,加入白糖调味即可。
小儿健脾胃食疗食谱做法二
鲜莲淮山排骨粥
材料
排骨,莲子,淮山去皮,米,生姜
做法
1.排骨淖水,莲子去心,淮山去皮切小块,生姜去皮切片
2.煲一锅白粥,下入淖过水的排骨和生姜,煲出香味后放莲子,最后放淮山,放淮山后注意搅拌一下锅底,防止糊底哦
3.吃之前洒一点点盐
小儿健脾胃食疗食谱做法三
五彩鱼粥
材料
鱼肉50克,米粥两碗,各种蔬菜粒少许
做法
1.鱼肉去掉鱼刺,切成鱼肉粒,在水中多泡几次。以便去腥
2.各种蔬菜粒备用
3.米粥在炉上煮好,水稍多些
4.先倒入鱼肉粒
5.再倒入蔬菜粒
6.加入丁点的盐调味即可
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