4招挑选健康巧克力

如何挑选健康安全的餐具

怎样挑选健康的猫粮

这样的挑选大米更健康

教你如何挑选健康又好吃的粽子

如何全方位挑选健康粽子

教你如何挑选健康美味的核桃

如何挑选一只健康的狗狗

小班健康好吃的巧克力豆教案

如何挑选菠萝挑选菠萝的方法

莲藕怎么挑选

4招挑选健康巧克力
　　今天又是一年一度的七夕啦。七夕又称“乞巧节”或“女儿节”，相传在这一天牛郎织女就会通过鹊桥相会。近年，七夕逐渐被赋予了中国情人节的含义，在佳节来临之际，浪漫的气氛愈加浓烈。七夕送什么？深受女孩子喜爱的甜美巧克力或许是个不错的选择。怎么才能挑选到健康又美味的巧克力？小编在这里可以教你4招：
　　1、不买有代可可脂的巧克力
　　严格意义上说那种不能被叫做巧克力。代可可脂是一种反式脂肪，长期的摄入会让人变得肥胖，而且会造成心脏病、高血脂的发生，对人体有害而无益，尽量不要购买食用。
　　2、尽量买黑巧克力而非白巧克力
　　可可是巧克力的重要原料，它含有的酚类物质具有很强的抗氧化作用，有利于心血管健康，而且可可粉中的钾也有利于护心。
　　一般来说，黑巧克力中可可的含量都比较高，可可含量越高营养元素越多，但相应口感也会越苦涩，可根据个人口味取舍。
　　而白巧克力由于加入了奶粉、奶油和糖，不但可可含量较低，而且是典型的高糖高脂食品，多吃无益。
　　3、离近闻味道
　　好的巧克力闻上去有一股清香的可可的味道，而代可可脂的巧克力则是一打开就会有一种刺鼻的味道。可以的话最好凑近闻一闻巧克力的味道，如果闻到不太正常的味道就不要购买了。
　　4、谨慎购买果仁巧克力
　　果仁是一种容易夹带虫卵的食材，近年来各大巧克力品牌都有曝出巧克力生虫的事件，多数都是发生在果仁巧克力身上，很大一部分原因就是果仁原料夹带了虫卵。