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　　随着年龄的增长，有许多老人会发现在平时身体也会出现抽筋症状，而且分数一次比一次多，其实抽筋就是肌肉痉挛的现象，如果是老人抽签发生在腿部，一般是缺钙或者是受凉等原因造成的，个别老人还可能是因为局部神经血管受到挤压导致的，那么如何解决老人全身抽筋这种症状呢?
　　一，老人抽筋可能是因为身体缺钙原因造成的，平时不但要给老人舒适的环境，还要给老人及时补充身体缺乏的钙元素，比如说给老人都不用下钙剂，这样可以有力的防止老人抽筋儿出现的次数，还会对老人身体有一定的帮助，从而改善老人在平时出现的现象发生。
　　二，平时在生活中一定要注意老人的保暖情况，尽量不要让老人过于寒冷，特别是在冬天，一定要让老人多穿衣服，防止在寒冷的情况下骨骼产生钙流失的现象，给老人一个温暖的环境。
　　三，如果老人在发生全身性抽筋的过程中比较严重，一定要及时的给老人找专业医生进行救治，必要时应使用镇静止痉，虽然在抽筋的过程中不会产生危害生命的现象，但是也应该对老人采取一定措施积极治疗，
　　四，在平时也一定要注意老人的饮食习惯，给老人增加身体所需的营养物质，比如说胡萝卜大白菜、西红柿等还有一些微量元素的营养蔬菜。如果发现老人有全身抽筋的现象，一定要到正规医院进行治疗。
　　在平时也可以跟老人一起参加锻炼身体的运动，做好防御肌肉过度疲劳的现象，平时在老人没事情的时候经常喝水，如果在运动过后出现大量出汗的现象，应该及时的补充身体所需的水分，防止身体脱水现象，平时也要注意老人的饮食平衡，给老人营造一个舒适的环境。