加快肌肤新陈代谢-产后恢复原本身材的方法

生产后如何恢复身材

产后如何恢复好身材

吃什么可以加快新陈代谢

加快新陈代谢的食物有哪些

产后怎么保养肌肤

产后如何恢复肚子

有哪些食物对产后恢复有好处

促进新陈代谢的方法有哪些

油性肌肤的护肤方法

痘痘肌肤保养的方法

加快肌肤新陈代谢-产后恢复原本身材的方法

　　加快肌肤新陈代谢_产后恢复原本身材的方法

　　宝宝的来临虽然使家庭生活多了一分色彩，但由于生产后，许多新妈妈体内的荷尔蒙变化，会给爱美妈妈带来种种麻烦，比如：痘痘、斑点、妊娠纹、脱发等。如果新妈妈真遇上这些烦恼，请千万不要耽搁，专家说，越早治理越好！
　　痘痘
　　生过宝宝以后，痘痘会选择在嘴旁“安家落户”，而且有肿痛的感觉。中医一般认为产后长痘痘除了内分泌变化这个原因外，还有可能是情绪压力以及睡眠受到影响造成的。另外，也不能排除坐月子时恶补过头的因素。特别是本身身体就比较燥热的新妈妈，如果补不当，也会令身体内“火”气冲天，这样不仅会令自己有“面子”问题，甚至会通过奶水影响到宝宝！
　　对策
　　产后要勤洗脸，同时要选择性质温和的洗面奶，还要注意用温水；
　　一款补水又不含油分的面霜断断不可少；
　　多喝开水、多吃含有维生素C的水果蔬菜，注意肠胃是否排泄正常，保持睡眠充足；
　　我们现在的生活条件很好了，日常的'积累也比过去好得多，所以生产以后也不需要那样恶补了。
　　妊娠纹
　　新妈妈出现妊娠纹的位置大多在下腹部、肚皮处、胸部，有些较严重者会在臀部、大腿、膝盖后方出现。一般来说，初期红色的纹路，在产后两个月便开始变淡，但仍会留着比肌肤颜色淡一些的痕迹，如果己经出现妊娠纹，那么想要完全消退就要注意一些事项了。
　　对策
　　甜点、碳水化合物及油炸食品等饮食中都含有过量的脂肪，从孕期一直到产后，妈咪必须有节制地忌口才行；
　　最好从怀孕一开始就注重润肤乳霜的保养，每天搽抹全身以保持肌肤的滋润度，即使产前没有妊娠纹的新妈妈，也同样不能省去这个步骤，因为有些细微的妊娠纹在减肥瘦身后反而会通通跑出来；
　　适当的运动以及节食，能让新妈妈以健康的方式与步骤瘦身，这样身材才不至于忽胖忽瘦，也不会让妊娠纹有机会跑上身。
　　脱发
　　多半产后脱发会在生产后2-3个月中发生，但到3-6个月以后就会恢复正常了。另外如果你是自然生产，那么生产的艰苦历程会让你气血大伤，也会造成头发过多脱落。
　　对策
　　多吃一些补肾和补血的食物，来补充身体的“亏空”；
　　适当地补充些钙质；
　　减少洗发的次数，洗发时要用些温水，而护发的过程要远比洗发重要得多。
　　斑点
　　怀孕分娩很大程度上改变了女性体内荷尔蒙的分泌，斑点就像违章建筑一样冒出来。与阳光晒斑不同的是，它们一般会成片出现，而重 “灾区”会在额头、下巴、颧骨的位置，给人脸上“脏脏”的感觉。
　　对策
　　多吃一些含有维生素C和E的食品，比如卷心菜、番茄、柠檬；
　　适当涂抹一些防晒的护肤品，同时还要注意其他的光源；
　　少吃肉类或者是油炸食品；
　　保持愉快的心情，尽量保证在晚上10 -12点间入睡；
　　现代的美容手段已经很是发达了，如果真的状况严重，也可以采取果酸换肤、镭射祛斑等治疗方法，帮助问题皮肤变得健康美丽。