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　　1宝宝常见的四种不良饮食习惯
　　1.一边走一边喂食
　　经常见到有些爷爷奶奶、外公外婆或是妈妈端着个碗跟在孩子的屁股后面喂饭，一边走，一边玩，一边吃，一顿饭下来少说也要半个小时，一个小时。这样子的喂食习惯对孩子的健康是很不好的。首先，空气中很多细菌和灰尘，孩子边走边吃不知道吃进去了多少有害细菌，随时都有可能导致腹痛或痛泻;其次是孩子吃饭的时候太长，饭菜早就凉了，凉了的饭菜吃了容易导致消化系统疾病，最常见的就是拉肚子;再者孩子养成了一边吃一玩的坏习惯会导致日后注意力不集中，对孩子的健康成长不利。
　　2.吃饭吃得太快
　　孩子还没到上学的年龄呢，父母就担心孩子日后到了幼儿园吃饭太慢，被老师批评，所以天天训练孩子吃饭吃快一点，孩子吃饭是越来越快了，但孩子的健康也就受到了影响。孩子的胃不比成人的胃，他们的胃很娇嫩，对食物的消化功能也就比较弱，孩子吃饭时也就需要多一点时间咀嚼，细嚼慢咽也是正确的饮食方式，吃得太快不利于孩子消化吸收，也会加重胃肠的负担，不利于孩子消化系统健康。
　　3.吃太多的甜食
　　没有几个孩子能拒绝糖的诱惑，每个孩子都爱吃糖。有些父母因为忙于工作，没有时间陪孩子，心理上有所欠疚，就经常给孩子买这种或是那样的糖果吃。孩子摄入过多的甜食会导致孩子血糖增高，肥胖等疾病。现在有关医疗机构接疹的少儿肥胖症越来越多，少儿三高和糖尿病也越来越多，很多情况之下都是不健康饮食所导致。
　　4.吃太凉的食物
　　孩子喜欢雪糕父母就满足孩子，孩子喜欢冰水，父母也满足孩子，时间一长，孩子的胃一直处在被刺激的状态，会导致孩子肠胃功能下降，不利于孩子消化，或引起腹痛，腹泻。经常吃生冷食物还会导致孩子食欲下降，胃口变差，偏食挑食，从而出现营养不良等不健康病况，对孩子的发育成长造成损伤。
　　2宝宝屁多而且臭怎么办
　　1、吞入过量空气，孩子的消化系统发育还不完善，胃比较小平，大量空气经过肠道，宝宝会感觉不舒服。排气多的花，可以多让宝宝打嗝，喂奶前及喂奶中都要让宝宝打嗝排气。
　　2、 婴儿放屁很臭可能的原因有乳汁过多综合征。表现为吸奶哭闹，屁多及腹绞痛。主要是因为宝宝摄入太多前奶，含脂肪酸的后奶摄入少，胃很快会被排空，肠道会进入太多的乳糖，导致肠道发酵增多。辣妈们每次只能给宝宝喂一边奶，隔1.5-2小时后才可以换另一边来吃奶。
　　3、 母亲饮食中的刺激，乳母不要吃太多的水果、果汁、咖啡、酵母及花生、花生酱等易产气的蔬菜，豆角、包菜及洋葱等。孩子肠道蠕动不协调，易出现肠道胀气及排气。容易出现在出生后2—3个星期，父母要尽可能让宝宝舒服一些，有益于排气。
　　4、婴儿放屁很多，而且很臭的话属于消化不良。这时要减少奶量，吃过的辅食可接着吃，但玩减少量，不要再添加新辅食，食物可以稀一点，胀气的食物要少吃。等孩子正常了，再逐渐慢慢恢复奶量及辅食量。每天可以给宝宝按摩，从肚脐开始顺时针向外按摩。
　　3不要让宝宝和学步期儿童吃同样的食物
　　新生儿
　　宝宝通常在大约4到6个月开始吃固体食物，在此之前，除了母乳或婴幼儿配方奶粉之外，不要喂宝宝其它任何食物。过早喂食固体食物，会让宝宝将食物吸入肺部，或者摄食过量。
　　要避免的食物：
　　固体食物(直到他能够坐立并用汤匙取食为止)
　　瓶装谷物
　　婴儿
　　您的宝宝开始了解固体食物，但是还没有长牙。在这个阶段，主要的担忧是噎到导致窒息和过敏反应的风险。
　　应当将食物彻底捣碎、煮熟并做成浓汤。美国儿科协会建议：开始时，每餐一种食物，连续几天喂食，在吃另一种新食物之前先观察是否有过敏反应。
　　要避免的食物
　　瓶装谷物 (通常有窒息风险)
　　不能咀嚼的任何食物
　　可以造成窒息风险的圆滑食物
　　可能卡在喉咙的耐嚼或者粘性食物(花生酱和棉花糖)
　　牛奶(根据美国儿科协会的建议，在至少12个月之前，宝宝不能吃蛋白质和矿物质)
　　学步儿童
　　和婴幼儿相比，他只是大了几个月，可是学步儿童看起来更像大人。现在，他可以饮用牛奶，可以进食各种食物，但是仍旧存在窒息风险。当有这种可能时，可以将食物切成非常小的块状。美国儿科协会给出了如下建议：
　　要避免的食物
　　软饮料、咖啡、茶和巧克力(避免糖上瘾)
　　窒息风险(例如硬糖果、大块花生酱等等)
　　葡萄、樱桃番茄
　　大块食物，例如肉块、马铃薯或者生蔬菜和水果
　　聪明妈妈小贴士
　　不确定食物是否适合宝宝的具体状况?首先要咨询您的医生。
　　通常情况下，当宝宝吃饭时，您要随时监督。
　　不要催宝宝吃饭。
　　鼓励宝宝在吸食并嚼烂食物时坐起来。
　　4哪些水果宝宝多吃无益
　　众所周知，水果的营养价值较高，某些水果更有一定的保健功效，是人们喜爱的食品。但是，水果和其它食物一样，也有着令人担忧的副作用，如果食用时不注意，轻者有损于身体健康，重者有生命危险。
　　樱桃形味虽美，然而由于含铁量太丰富，再加上含有一定的氰甙，故樱桃食用过量会引起铁中毒，甚至引起氰化物中毒。
　　荔枝虽为果中佳品，但多食则发热，尤其鲜品食用过多可致龈肿口痛或衄血，故阴虚火旺者慎食。另外，多食荔枝亦可发生低血糖症，医学上称为“荔枝病”，因荔枝有降血糖作用，这在荔枝产区常见。
　　桑椹成熟后味甜多汁，但含有溶血物质和过敏物质以及透明质酸等，食用过多易发生出血性肠炎，严重者有致死的可能。
　　柿子食用过多，可使人产生“柿石症”，因为柿子被胃酸溶解后，柿子中的果胶和柿胶就会在胃酸的作用下凝结为不溶解的结石。
　　李子、银杏、梅子、杏等水果中都含有微量的氢氰酸。俗话说：“桃饱人杏伤人，李子树下抬死人”，实则是指饱食杏、李等水果后引起的氢氰酸中毒。
　　梨，食之过多能伤脾胃，助阴湿，使胃肠功能失调，引起腹泻等病。故畏寒、脾虚泄泻者应忌食。另外，外伤、产后、小儿痘后均不宜多食。
　　香蕉，虽然人皆喜食，但空腹时若大量食用，由于它含镁量高会造成体液中镁与钙的比值改变，使血中镁大幅度增加，对心血管产生抑制作用，引起明显的麻木感觉如肌肉麻痹、嗜睡乏力等症状。另外，因其性寒，故脾胃虚寒、胃疼腹泻者应少食，胃酸过多者应禁食。肾脏功能不佳者及关节炎、肌肉疼痛患者最好不吃香蕉。因为香蕉含钾量过高，对肾脏疾患有着严重的副作用;并且，香蕉可使局部血液循环减慢，代谢产物堆积，体内维生素B消耗增加，从而使关节和肌肉疼痛加重。
　　5宝宝喜欢妈妈怎么讲睡前故事
　　首先，父母讲宝宝睡前故事的时候要有感情，声音要轻柔。而且不要选一些情节起伏刺激的故事，以免宝宝过度兴奋而睡不着。最好选择一些情节变化平静的故事，让孩子安静入梦。
　　其次，宝宝喜欢父母讲故事时用自然生动、绘声绘色的方式。给宝宝讲故事的时候，可以辅以有趣的语言和丰富的表情，让宝宝如同身临其境一样。比如模仿各种声音，汽车的“嘟嘟”声、火车的“呜呜”声、小猫的“喵喵叫”、小狗的“汪汪叫”和青蛙的“呱呱叫”……而且不同的人物说话，要用不同的拟声发音来表现，不能只是呆板地念出来。
　　然后，如果昨天的故事还没讲完宝宝就睡着了，那么再继续讲这个故事的时候，要大概总结一下之前说过的情节，让宝宝可以衔接上。在讲故事的过程中，当宝宝有疑问的时候要先解说。
　　最后，根据宝宝的吸收能力和不同的兴趣，适当改编一下故事也是个不错的选择，比如把外国故事的主角名字改成邻家小孩的名字，让宝宝听故事的时候有更亲切的感觉。