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菱角的家常做法大全
　　菱角为果生吃，以嫩菱为上品，质鲜爽口；熟食则以老菱为上乘，肉质雪白如玉。那么菱角怎么吃好吃，具体有哪些吃法呢？以下是小编收集整理的菱角的家常做法大全，仅供参考！
　　水煮菱角
　　食材：菱角、水。
　　做法：
　　1、将菱角洗净。
　　2、将锅洗净，然后将洗净的菱角放入锅中。
　　3、加入的水要末过菱角，15分钟即可出锅。
　　菱角烧肉
　　食材：菱角、五花肉、姜、葱、盐、糖、生抽、老抽、料酒。
　　做法：
　　1、将菱角掰壳；
　　2、水里发入姜片，将五花肉焯水备用；
　　3、热锅下油，放姜片葱花炒香，下沥过水的五花肉翻炒至出油；
　　4、倒入料酒，生抽，老抽，加入糖给五花肉上色；
　　5、加入开水，小火炖约30分钟；
　　6、放入菱角，加盐。再小火30分钟左右，大火收汁，起锅装盘。
　　菱角糖水
　　食材：菱角、小苏打粉、白糖、水。
　　做法：
　　1、首先用水将菱角煮熟，这时候在水里加入适量小苏打粉，更方便去皮。
　　2、煮熟去皮后，再取适量水将菱角彻底煮熟。
　　3、加入适量白糖即可出锅。
　　葱香菱角
　　主料：菱角250克，
　　调料：大葱10克，盐1克，香油3克
　　做法：
　　1.菱角用刀剥去外壳，削去紫色膜皮；
　　2.菱角放在盘中，加入葱花、盐，隔水大火蒸10分钟；
　　3.食用前滴少许香油即可。
　　菱角营养分析：
　　菱角老年人常食有益。据近代药理实验报导，菱角具有一定的抗癌作用。可用之防治食道癌、胃癌、子宫癌等。
　　菱角排骨汤
　　材料：
　　生菱角仁300公克，排骨300公克，玉米1条，香菜少许，水1500cc，盐少许，鸡粉少许，胡椒粉少许
　　做法：
　　1.玉米洗净切块状备用。
　　2.排骨放入滚水中汆烫一下，捞起泡冷水备用。
　　3.钢锅中放入水，将作法2的排骨放入，以小火熬煮40分钟，再放入作法1的玉米和生菱角仁煮20分钟。
　　4.最后放入调味料煮5分钟入味后，再撒上香菜即可起锅。
　　菱角菜鸡蛋汤
　　原料：新鲜荠菜，鸡蛋，精盐，味精，植物油。
　　制法：
　　1、新鲜菱角菜去杂洗净，切成段。将鸡蛋打入碗内，用筷子拌匀。
　　2、锅中加水，放入植物油，接着放入菱角菜，再煮沸，倒入鸡蛋稍煮片刻，加入精盐，味精，盛入大汤碗内即成。
　　特点： 色艳味鲜，补心安神，养血止血，清热降压。
　　菱角菜荸荠汤
　　原料：菱角菜，荸荠，水发香菇，植物油、湿淀粉、麻油、精盐、味精。
　　制法：
　　1、菱角菜去除老，黄叶片，清水洗净，取刀碎成末。
　　2、荸荠去皮和香菇一起放入清水里洗净，各切成了小丁状。
　　3、炒锅上旺火，放油烧热，倒入菜丁翻炒后，注入适量清水，煮沸，倒入菱角菜末，再煮15分钟，放入精盐、味精、麻油调味、以适量淀粉勾芡即成。
　　特点：鲜香可口，清热降压。
　　菱角菜的营养价值
　　菱角菜又名荠菜、枕头菜、护生草等。菱角菜叶嫩根肥，具有诱人的清香和美味。还含有丰富的蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C以及人体所需的各种氨基酸和矿物质。
　　每100克菱角菜的钙含量高达230毫克，而相同质量的牛奶含钙量一般为100毫克。并且有研究显示，芥菜菱角菜中钙的吸收率与牛奶相当。
　　1、菱角菜含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D。一颗菱角菜中维生素C的含量是每日建议摄取量的1.5倍，而维生素E的含量也超过了每日建议摄取量的10%。
　　2、菱角菜含有大量的纤维素和水分。
　　3、菱角菜含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用，有提神醒脑，解除疲劳的作用。
　　4、含有胡萝卜素和大量食用纤维素，故有明目与宽肠通便的作用，可作为眼科患者的食疗佳品，还可防治便秘，尤宜于老年人及习惯性秘者食用。
　　菱角菜的功效作用
　　菱角菜的营养价值很高，菱角菜含蛋白质相对较高，钙含量较高，所含粗纤维、胡萝卜素和维生素B1、B2、B6、C等也多为人体所需的营养物质。
　　1、预防癌症
　　荠荠菜还含有丰富的维生素C，可防止硝酸盐和亚硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝胺，可预防胃癌和食管癌。
　　2、促进胃肠蠕动
　　菱角菜含有大量的粗纤维，食用后可增强大肠蠕动，促进排泄，从而增进新陈代谢。
　　3、缓解夜盲症
　　菱角菜含有丰富的胡萝卜素，因胡萝卜素为维生素A原，是治疗干眼病、夜盲症的良好食物。
　　4、抗凝血
　　荠菜（菱角菜）所含的荠菜酸，是有效的止血成分，能缩短出血及凝血时间。
　　5、降血压
　　菱角菜含有乙酰胆碱，谷甾醇和季胺化合物，不仅可以降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量，而且还有降血压的作用。
　　孕妇能吃菱角菜吗
　　菱角菜，又名野菜，荠菜，为十字花科植物荠菜根的全草。阳春时节，柔嫩的荠菜在田埂，溪边，庭院随处可见。
　　荠菜（菱角菜）中含有荠菜酸具有很强的止血作用，同时能扩张冠状血管，降低血压，并有类似菱角的作用，可加强子宫收缩。
　　菱角菜性甘平，平中偏凉，清热利湿，具有收缩子宫的作用，女性少吃为佳，可能导致月经不调，孕妇多吃可能导致流产。
　　孕妇食用荠菜，很容易导致妊娠下血或胎动不安，甚至导致流产。所以，孕期准妈妈不能吃荠菜，吃了会对产生非常可怕的后果。
　　同样的，孕妇也不能吃马齿苋。马齿苋性寒、味酸、微苦，清热解毒，凉血止血，降血糖。脾胃虚弱、大便泄泻及孕妇尤其是有习惯性流产的孕妇忌食，忌与胡椒、鳖甲同食。
　　吃菱角菜要注意什么
　　菱角菜既是餐桌上的美味，也是能预防和治疗一些疾病的草药，可谓是药食同源。但是，在吃菱角菜的时候，也需要注意一些事项，做好科学饮食。那么在吃菱角菜的时候我们要注意哪些问题呢？
　　1、女性少吃，孕妇慎吃。因为菱角菜具有收缩子宫的作用，女性朋友们食用可能会导致月经不调，孕妇食用可能引起流产。
　　2、体质偏寒、脾胃虚弱的人最好不要吃，因为菱角菜性寒，吃了可能不利于身体健康。
　　3、必须吃新鲜的菱角菜，且作为食疗方子时，根部需要保留。
　　4、烹饪菱角菜的时间不宜太长，会破坏其中的养分。
　　5、烹饪菱角菜时不宜加入蒜、姜、料酒来调味，以免破坏荠菜本身的清香味。