如何知道孩子睡眠不足

如何最快知道怀孕

如何知道他是否喜欢你

如何知道男生是否暗恋你

你知道如何保养靴子呢

如何泡茶你知道吗

你知道如何保养头发吗

如何给孩子断奶

如何给孩子退烧

如何与孩子相处

如何知道照片曝光是否合适

如何知道孩子睡眠不足
　　充足的睡眠是孩子健康成长的保障，年轻的父母，可不要忽略孩子的睡眠。
　　孩子睡眠不足的原因很多，有的孩子白天可能不睡觉，即使躺在床上，也是装样子。一些玩疯了的孩子可能会兴奋过度或“精力过剩”，周期性疲劳过度的孩子容易冲动，情绪波动大。如果您的孩子因睡眠不足而过度疲惫，可以尝试着让他提前15分钟睡觉，连续提前几天，直到第二天他醒来后感觉良好就可以了。
　　但是这种方法实施起来很困难，随着孩子的长大，睡眠时间必然推迟。上学后，他们可能到晚上9：30才能睡觉，但是请您记住，必须规定一个熄灯时间。如果坚定地贯彻实施，孩子最终能够理解您对他的关心。如果提前睡觉，孩子会错过他喜欢看的电视节目，您可以把它录下来，让孩子第二天放学后再看。
　　5到6岁的孩子需要11个小时的睡眠时间，12岁时，睡眠时间可以减少到9-10个小时。
　　然而，从成人的角度来看，孩子的睡眠又有差异，观察一下您的孩子早上醒来的第一感觉，如果他醒来感觉很好，说明他睡好了；如果他在早上很难被叫醒，或吃早餐时打哈欠，说明他的睡眠时间不足。