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吃黑巧克力可以使肌肤变好
　　巧克力是我们日常生活当中很常见的一种食物，巧克力有很多的作用，因为巧克力当中含有可可多酚成分，而可可多酚是用来美容的很好的一种元素，所以说巧克力不仅对皮肤很有用，而且少量食用有助于身体健康。下面是小编整理的吃黑巧克力可以使肌肤变好，一起来看看吧！
　　■ 无论是吃还是涂，都很常见
　　你知道巧克力中的护肤有效成分是什么吗？在美国有专门为实现美肤和瘦脸的巧克力SPA
　　■ 说巧克力成为化妆品是怎么一回事
　　巧克力中到底有什么成分能调配成化妆品？比如，巧克力中有可可脂、可可粉、可可种子提取物等成分。将其调配成面霜、面膜就成了“巧克力化妆品”
　　■ 巧克力中护肤成分的效果
　　（1）可可脂是从梧桐科植物可可中提取出的脂肪，属于油性成分。融点低接近体温，亲肤度非常好，能使皮肤变得柔嫩。
　　（2）咖啡种子提取物、可可种子提取物、可可粉有调整肌肤的美肤功效。
　　（3）可可提取物中富含可可碱和多酚，可可碱能抑制脂肪堆积、根据Oriza油化公司的调查多酚有燃烧脂肪的作用，因此巧克力有瘦脸的效果。
　　（4）可可粉有活化肌肤的功效。
　　■实际上香味很重要
　　化妆品的功效不仅只在涂上的时候能感受到，其中含有的香气也是功效之一。巧克力中可可的香气能促进内啡肽这种幸福荷尔蒙的分泌。涂在皮肤上的时候，闻到这种香气能是心情变得愉快。由于巧克力的香味心情愉悦的同时，一边欢心雀跃期待着护肤的功效。
　　用巧克力美肤瘦脸，一起给他一个惊喜吧。
　　吃巧克力对皮肤好吗
　　吃巧克力是否对皮肤好，通常与巧克力的种类有关。如果是纯正的黑巧克力，适当吃一些对皮肤有一定好处，如果巧克力中的添加剂过多，吃巧克力对皮肤一般没有好处。
　　巧克力的主要原料是可可豆和可可粉，巧克力的种类比较多，常见的有黑巧克力、白巧克力、牛奶巧克力、彩色巧克力、夹心巧克力等。黑巧克力中不含有或少量含有牛奶成分，糖含量较低，口味偏苦，具有纯正可口的味道，但是黑巧克力的抗氧化作用较强，在平时生活中适当吃一些可以增强机体的抗氧化能力，有利于延缓皮肤的老化。但是不建议依靠吃巧克力的方法改善皮肤状态，因为巧克力的热量比较高，如果长期、过量吃容易导致身体肥胖。除了黑巧克力的加工比较简单之外，其他口味的巧克力在制作过程中会加入较多添加剂，比如牛奶、白砂糖、可可脂等，口感多数偏甜，脂肪和糖的含量较高，偶尔吃并不会对皮肤造成损害，但若摄入过多，容易导致皮肤出现糖化反应，还会使皮肤中堆积较多自由基，使皮肤老化的速度变快，从而引起毛孔粗大、油脂分泌增多、皮肤松弛等，对皮肤并不好。
　　在巧克力品种的选择上，最好选择黑巧克力，因为黑巧克力中含有钙、磷、镁、铁、铜等多种对人体有益的矿物质，但是也不能过量食用。
　　吃黑巧克力对皮肤有益
　　皮肤光泽
　　黑巧克力有助于保持你的皮肤健康和焕发光泽，没有任何瑕疵。它所含的抗氧化剂能保护皮肤免受自由基的伤害，使你的皮肤保持柔软。它能延缓皱纹和细纹的出现，让你看起来更年轻。
　　皮肤保护
　　黑巧克力可以保护你的皮肤免受太阳紫外线的伤害，防止晒伤和皮肤癌。所以，如果你必须经常在阳光下外出，那就时不时地吃些黑巧克力。
　　皮肤相关的问题
　　经常吃黑巧克力，你会拥有光滑的皮肤和良好的肤色，没有任何皮肤问题。它还有助于保持皮肤的水分和营养。
　　黑巧克力和咖啡因一起使用时，可以作为皮肤的解毒剂，清除死皮细胞。这暴露了新鲜和新的细胞，让它们自由呼吸。
　　缓解压力
　　压力会让你的皮肤变得暗沉、不健康。在极端的情况下，它会影响你的整个性格。黑巧克力非常有助于缓解压力，让你容光焕发。这是因为它作用于应激激素，阻止它们变得活跃。
　　黑巧克力对头发的好处
　　防头屑
　　黑巧克力的抗炎特性使你的头皮免受任何感染。它还可以防止头皮屑的形成，保持头皮清洁和水分。清洁头皮有助于头发更好地生长。
　　对头皮有益
　　黑巧克力有助于促进头皮的血液循环，让你拥有健康浓密的头发。它还有助于防止脱发，并为你提供一个有光泽的头发。
　　强健健康的头发
　　黑巧克力含有多种对头发有益的营养成分。这给你一个健康的头发，是强大的，厚和有光泽的。
　　黑巧克力的健康益处
　　贫血治疗
　　如果你的饮食不充足，可能会导致贫血。通过经常食用黑巧克力，你可以治疗和纠正贫血。
　　血糖水平
　　虽然黑巧克力尝起来很甜，但它有助于控制体内的糖分水平。这是因为黑巧克力中的糖的血糖生成指数很低，因此不会增加你的血糖。此外，它们中的黄酮类化合物会刺激胰岛素对糖的作用，并有助于检查血糖水平。
　　血压
　　黑巧克力富含镁和铜等多种矿物质。这两种矿物质有助于控制血压。这对那些经历血压波动的人更有好处。
　　认知功能
　　黑巧克力极大地增强了我们的认知功能，包括思考、推理和记忆能力。这是因为它增加了大脑的血液循环。
　　胆固醇
　　吃黑巧克力有助于检查体内的胆固醇水平。众所周知，胆固醇会阻塞动脉和静脉，减少血液的正常流动。黑巧克力有助于降低心脏和动脉中的有害胆固醇(LDL)，并确保正常的血液循环。它还有助于体内产生有益的胆固醇，即高密度脂蛋白。
　　视力的改善
　　如前所述，黑巧克力中的黄烷醇类物质能促进血液循环，并使其流向大脑。因为增加了血液的流动，你的视力得到了很大的改善。所以如果你视力不好，你可能会偶尔吃黑巧克力。
　　心脏病
　　黑巧克力中含有的类黄酮等抗氧化剂可以逆转体内自由基的破坏作用，防止衰老迹象，保护心脏不受任何疾病的侵害。
　　情绪促进剂
　　压力会影响你的健康，你必须远离压力。黑巧克力含有对大脑产生内啡肽非常有益的成分。内啡肽改善你的情绪，让你放松。所以，如果你情绪低落，吃一些黑巧克力，看看它是如何提升你的情绪的。它被发现对那些患有双相情感障碍和情绪压力的人以及那些患有情绪波动的人是有益的。
　　皮肤保护
　　黑巧克力中的类黄酮对你的身体有很多积极的影响。它的好处之一是保护你的皮肤免受紫外线的伤害，防止太阳灼伤和降低皮肤癌的风险。
　　中风的预防
　　当人体内被称为表儿茶素的类黄酮含量高时，大脑就不会受到中风的影响。黑巧克力是表儿茶素的良好来源。所以如果你吃黑巧克力，中风的风险比那些不吃黑巧克力的人要低得多。黑巧克力也能改善大脑功能。研究发现，它对记忆力较差和大脑有其他缺陷的老年人有效。