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　　高三的学生如果发现自己上课走神了，可以采取一些办法，以下是小编收集整理的高三上课走神怎么办，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
　　高三上课走神怎么办
　　【分析】
　　走神其实也正常
　　人的注意力是很难长时间集中的，走神其实是正常的心理现象。
　　小峰的注意力本身没有什么障碍，只因为临近高考，他的心理压力加大，对自己的要求也越来越高，复习中达不到心无杂念的境界，就倾向于自我谴责，将一些正常的心理现象当成了异常。
　　他越是苛求自己要注意力集中，越容易对外界刺激过于敏感，结果真的注意力不集中了，于是更加苦恼，从而形成恶性循环，难以自拔。
　　【处方】
　　怎样才能不走神
　　正在读高三的小峰很苦恼：眼看高考越来越近了，他却不能心无杂念地投入复习，每天总觉得脑子里一片混乱，想做点什么来转移注意力，却老是静不下心，连上课也不能完全静下心。他告诉自己一定要集中注意力，却完全不起效，就好像自己的思想在受别人控制一样。
　　结果，在最近的四月调考中，他的总成绩掉到全班30名以外。为此，他感到非常烦躁，不停地问：究竟有什么办法，能让我一点都不走神呢?
　　五种方法，教你克服走神
　　高三毕业班的学习任务确实很重，再加上老师、家长的高期望，又给孩子的心理加上一道砝码;一些同学对成绩看得很重，无异是给自己加压，必然不堪重负。因此，同学们要学会自我减压，保持一颗平常心。相信自己，一分耕耘，一分收获。
　　怎样克服走神，下面介绍几种具体的办法，供同学们选择：
　　1、自我暗示法：
　　自我暗示能调动心理活动积极性，有助于注意力的集中。如学习时自言自语地提醒自己，不要分心、努力听讲也可找几张小卡片，写上：专心听讲、少壮不努力，老大徒伤悲等句子，然后把它们放在你平时容易看见的地方，如笔盒里、书桌前的墙上，或夹在课本里。无论是上课听讲还是回家写作业，只要一看到它们，就会提醒自己：别走神呀!
　　2、情境想象法：
　　无论多么爱走神的学生，当参加重要的考试或竞赛时，他也会尽可能地集中注意力作答。因此，每次做作业时，不妨想象自己正参加某次大考或竞赛，要在规定的时间内做完，使自己真正紧张起来，注意力自然就集中了。平时做作业像考试一样认真，考试时就能像做作业一样轻松。
　　3、记录法：
　　给自己准备一个小本子，专门用来记录走神的内容。比如，今天数学课中你想昨天的足球赛来着，那么就要在本子上做记录：数学课足球赛约一分钟半这样记录几天以后，你从头至尾认真看一遍，会发现自己胡思乱想的东西是多么无聊，浪费了多么宝贵的时光。渐渐地，你会对走神越来越厌恶，记录本上的内容也会随之越来越少。
　　4、自我奖惩法：
　　每次写作业或复习功课之前，先给自己定一个时间表，从几点几分到几点几分，要完成什么内容，越具体越好。若在规定时间完成了学习计划，并且始终是专心致志的，就奖励一下自己：看会电视或听一下音乐;若由于分神而使计划落空，就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事，如抄单词或跑楼梯等。
　　5、训练听课技巧：
　　训练听课技巧，一是要作好课前预习，了解老师讲课的重难点;二是听课时根据老师讲课的进度，调整听课心理状态，重点问题集中精力，次要问题适度放松;三是带着问题听讲，也可有意识地寻找问题，发现异点，激发听课兴趣;四是努力追寻老师讲课的思路，找出自己的疑难点，及时提问。
　　历史是一个记忆性很强的科目，大家往往会发现很难把所学的知识都一一记住，甚至记了几遍后，隔了不久便会遗忘。其实，想要把历史知识记住，是有规律可循的。例如，学习古代史，可分解为政治特征、经济特征、民族关系、对外交往、文化五大方块进行记忆。而对于世界史和中国近现代史则要注重理解，因为许多历史事件是相互交织、脉脉相承的，这样就组成了一个较庞大的记忆网络，死记硬背是行不通的，而且很吃力，这就需要理解的帮助，联系当时的历史背景，运用逻辑推理的方法，就较容易将此历史事件的来龙去脉理清楚。
　　要想学好历史，在考试中取得好成绩，还必须掌握解题的方法，在练习中不断提高自己的能力。现在，历史考试主要有以下四种题型：选择题、判断题、材料分 析题和问答题。首先，我们要了解各种题型的解答方法和要求。回答时要把相应的问题讲清楚，答完整。答案要层次清楚，最好分要点作答。掌握了基本的方法，通过不断的练习，解题能力就会逐步提高。
　　“世上无难事，只怕有心人”，同学们，只要你们对历史学习付出极大的热忱，有信心和决心，肯努力，讲求方法，你们一定能学好历史，并在考试中取得优秀的成绩。
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　　一、修饰姓名
　　学生的姓氏和名字，本来都是很平常的。但是，如果老师细心的话，在需要点到学生的姓名时，以一种特别的方式来修饰、点缀，往往就能引出一种幽默的效果。教育家吴宓教授，有一年他上课的班级上有一个女生名叫金丽珠，吴教授上课点名点到她的名字时，故意拖长声音说：“金——丽——珠！”接着他又用英语说：“Very beautiful，very romantic，isnt it?”（多么美丽、多么浪漫的名字！）她笑了，同学们也笑了。
　　二、故设悬念
　　学生有很强的探求欲，老师先设置一个悬念，引导学生思考，然后不失时机地点出意料之外又在情理之中的结果，学生就会恍然大悟，就会获得松驰后的愉悦。有一位新调来的年轻老师面对陌生的学生说道：“同学们，我们班新来了一位成员，他姓李，男性公民，希望大家以后多多关照他。”学生们一下子懵了，相互张望。老师接着说：“告诉大家，他就是我。”
　　三、转俗为雅
　　上课时，老师针对学生的一些世俗偏见、陋见，利用自己的生活经历、审美观念等巧妙地和学生交流，转俗为雅，也能达到幽默的效果。有一位身材矮小的老师，第一次给学生上课时遭到嘲笑，这位老师微笑着说：“同学们，今天我能博得大家开心一笑，证明我们之间的感情交流已经迈出了可喜的一步。在今后的教学中，我将取你们之长来弥补我之短，提高提高自己！”一个十分尴尬的局面在这位老师的轻松点拨之下，巧妙地应付过去了。
　　四、意在言外
　　这种方法就是指教师不言明说话的真正意思，而是以一种曲径通幽的方式表达出来。如，从似乎与表达意图毫不相干的角度发问，让学生在不明其宗旨的情况下顺着老师设计的思路走，直至到达割然开朗的境地。这能让学生在轻松的氛围中接受批评或受到教益。有一位老师走进教室上课，但学生们喧哗不止，便问：“请问大家一个问题，辛弃疾的词‘稻花香里说丰年’的下句是什么？”学生们异口同声地回答说：“听取蛙声一片。”随即明白了老师的意图，便在开心地笑后，马上安静下来。
　　五、创设联系
　　老师在上课时，结合有关知识，通过联系设置一个悬念，然后再“顺理成章”地说出理由，就能造成一种“出其不意”的幽默感。有一位老师在讲家蚕的有关内容时，对学生们说：“蚕是伟大的‘爱国者’，它的价值远远超过它自身，它以不辞辛苦的默默劳作，为我们伟大的祖国争了光、添了彩！”看着学生们疑惑不解，老师接着说：“不是吗？我们的祖先最早养蚕织绸，开辟了丝绸之路，促进了东西方文化的交流，极大地提高了中华民族的世界声誉。这能不说蚕是伟大的爱国者吗？”
　　六、揭示哲理
　　老师在讲授有关知识时，蕴含幽默、揭示哲理，可以加深学生对知识的理解。有一位老师在讲授遗传和变异同等重要，少了哪一个都不行：“试想，如果没有遗传，我们的下一代说不定像什么东西，如果没有变异，恐怕我们今天还是拖着长长尾巴的那个猴子样！由此可见，遗传和变异是进化的两个方面，是相辅相成、对立统一的两个方面……”这样一讲，学生们对遗传和变异的理解就更透彻了。
　　七、假痴不癫
　　假痴不癫不是故意搞笑，而是在笑中含有目的——让学生明白某种道理。有一位老师在教《游园不值》时，一个学生“砰”的一声破门而入，径直入座。老师未予理会，继续就诗句问其他学生：“‘小扣柴扉久不开’，诗人拜访朋友，为何用‘小扣’，而不用‘猛扣’呢？”学生答道：“因为诗人有教养、懂礼貌。”然后老师轻声问“无礼”的学生：“你说大家说得对吗？”诗人用“小扣”一词，不能简单地用礼节观念来解释。这位老师只是以之为契机，既巧妙地教育了迟到的学生，又活跃了课堂气氛。
　　八、使用修辞
　　在教学中，恰当地运用拟人、比喻等手法，也能造成幽默感，给学生以趣味横生的感觉。一位老师在讲到人体内白细胞不怕自身死亡吞唾病菌、保护人体健康时，使用拟人手法设计了如下一段话：“不要小看白细胞这位‘人体卫士’，当人体某处受伤、病菌入侵时，他们就会闻风而动，纷纷冲出毛细血管，与病菌展开殊死搏斗，直到将病菌消灭为止。一些白细胞由于吞食了大量病菌，自己也壮烈地牺牲了，表现了舍己为人的献身精神和可歌可泣的英雄气概！”这番生动活泼的话语，对活跃课堂气氛、增强学习的趣味性无疑是大大有利的。
　　九、巧置疑点
　　老师在上课时，可以结合教学内容设计出既幽默风趣又带有某种知识的问题，这能让学生于轻快中长见识。有一位老师在上课时出了一个小题目：“张三廉价购进了一批质地优良的汗衫，准备去阿拉伯地区出售，请问张三这趟买卖大约要付出哪几项成本？”同学们随口应答：“本金、运费、房屋租赁费、食宿费等。”老师微笑着，似乎还在期待着什么。同学们窃窃私语，又勉强列出税金、意外损耗等几种“成本”。最后老师说：“同学们，有谁见过阿拉伯人穿着汗衫到处跑的？那儿的太阳很毒，外出的人基本上是一袭长袍，头上还扎着布——别以为热的地方，人们就一定得穿汗衫。”同学们恍然大悟：那就滞销啦，卖不掉！老师说：“所以，最大的成本你们没有说，那就是——无知！”。
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　　方法/步骤
　　1、学习本就是学生的任务，学生的主要任务就是学习！所以尽管不爱学书本上那些知识，也要不断的给自己压力，让自己去想着学习，等你长大了就会知道学习的重要性。
　　2、使用一些技巧让自己学习，爱上学习，比如，在背某诗或者知识点时，把它改编成歌，那样会容易许多，而且很有意思。
　　3、当自己上课出神时 ，就想一下为了自己在外面辛苦奔波劳累的父母亲，你忍心看着他们过那样的生活吗？所以努力吧！让自己强大起来。
　　4、把想象自己是一个超人，超人无所不能，相信你可以的，你是最棒的！
　　5、在上课前，为自己补充好能量。有一个好的休息也是非常重要的，高高兴兴去上课，看着美丽的老师，何乐而不为呢？
　　6、为自己减压。或许是最近压力太大，想事情太多的原因，所以，经常做一些放松自己的事情，比如，听歌。
　　上课老走神怎么办
　　在孩子得到教育的过程中，例如孩子在学校里听课时，有不少孩子会出现上课走神的事情发生，孩子走神，会影响到孩子的学习成绩和表现，那么上课老走神怎么办?一起来看看吧!
　　上课老走神怎么办?
　　充足的睡眠
　　当孩子上课总是走神时，我们应让孩子晚上或者中午保持充足的睡眠，晚上早睡，中午睡一会儿，对上课保持精神有好处。
　　劳逸结合
　　当孩子上课或者写作业一段时间，我们可以建议孩子活动活动，一会儿再写，有助于提高孩子的精力，让孩子学习有效率。
　　自我暗示
　　孩子自己应有一个好的明确的心理暗示，例如心里告诉自己应好好学习，走神对不起自己，对不起家人，采取自我暗示的方法有用。
　　共同监督
　　可以采取共同监督的方法，让孩子提高自己学习的认真态度，例如写作业时，可以和孩子一起写，是不错的途径。
　　保持营养
　　学习过程中，应保持营养的均衡和到位，例如每天早餐吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶，保持营养，对自己提高精力有好处。
　　听歌
　　听歌是一个好方法，学习中，下课时，可以选择一首歌曲来听，可以提高自己一会儿的学习效率，同时可以陶冶自己，使我们提高注意力。