如何检测自己是否“健康透支”

如何检测iPhone硬件是否损坏

如何判断自己是否患有牙周炎

如何判断自己是否有口臭

如何判断自己的月经是否正常

如何判断小孩的心理是否健康

相亲如何判断对方是否适合自己

如何判断青少年心理是否健康

如何判断你是否心理健康呢

如何判断自己是否患过敏性鼻炎

如何查询自己的录取通知书是否已发出

如何检测自己是否“健康透支”
　　“白骨精”，是那些我们常说的白领+骨干+精英的高智女性。在竞争越来越激烈的今天，“白骨精”们承受着比男人更大的压力，透支生命的工作，让她们赢得了事业、拼过了男人，却很不幸的疏远了健康。调查显示：89.2%的白领女性，都是因为工作忙、要挣钱而没有时间和精力去关注健康，透支青春和体力去拼命工作的代价其实是很惨重的。
　　31岁的某外企市场部主管张女士说：“生活还是工作？其实，我的生活就是工作，工作就是生活。我倒是知道健康的重要，可就是没时间去关心它。”每天早上6点多起床，顾不上吃饭，开车送完孩子，再赶到公司，对着电脑一上午；中午为了减肥，只吃点水果；下午依旧对着电脑；经常加班，不加班时大多在应酬，常常深夜才能回家，孩子早就睡了。睡不到5个小时，新的一天又开始了。
　　“殚精竭虑地工作，马马虎虎地生活，还要兼顾家庭。不拼命怎么行？简直不敢想象，房子、车子、孩子都是压力，在网上晒过工资以后，我就更停不下来了。最近颈椎有点问题、总喝酒弄得肝也不太舒服，可就是抽不出时间去医院检查，疑神疑鬼地拖着，心理压力也很大。”张女士无奈地摇摇头。
　　张女士的生活，是中国大部分城市“白骨精”的写照。她们挣着高薪，看上去风光无限。可事实上，中国正步日本后尘，白领女性“过劳死”现象已开始蔓延，尤其在心脏病、糖尿病等老年性疾病发病方面呈年轻化趋势，肥胖、记忆功能衰退、性功能减退、呼吸系统、消化系统、心脑血管系统和内分泌系统疾病的发病率正在增加。
　　“健康透支”自查小测验
　　健康透支是由慢性疲劳引起的，而过度疲劳可以引起许多疾病的发生，其实在这些疾病发生之前，身体上就有8大危险信号。
　　1.“将军肚”的出现。30岁-50岁的朋友，如果大腹便便，其实你已经进入了高血脂、脂肪肝、糖尿病、高血压、冠心病的队伍中。
　　2.频繁去洗手间。如果你的年龄在30岁-40岁之间，排泄次数超过正常人，说明你的消化系统和泌尿系统开始衰退了。
　　3.记忆力减退。经常忘记熟人名字和经常忘事儿。
　　4.睡觉时间越来越短，即使是睡醒了也不能解乏，总是感觉疲劳。
　　5.经常有头痛、耳鸣和目眩，到医院检查也没有什么结果。
　　6.做事难以控制自己的情绪，容易发怒、烦躁和悲观。
　　7.性能力下降。中年朋友过早地出现腰酸腿痛，性欲减退，或者男子出现阳痿，女子过早闭经，都是身体机能整体衰退的信号。
　　8.注意力不集中，集中精神的能力越来越差。
　　以上8种情况，在身上的表现可能不完全一样。但是，如果是具有上述两项的，就是给我们的健康亮起了“黄灯”，发出了警告。
　　具有上述3-5项的，就是给我们的健康亮起了“红灯”，说明我们已经具备“过劳死”的征兆。
　　具有6项以上的，就是给我们的健康两次“红灯”警告，是进入了危险期，可以定为“疲劳综合症征”。