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　　爱美是女人的天性，每个人都有追求美丽的自由与权利，但是如何定义美丽恐怕就难以找出一个让众人信服的理由了。有的人觉得瓜子脸精致美丽，有的人则认为圆脸会更加可爱；有的人欣赏小鸟依人的江南女子，有的人则更偏爱英姿飒爽的北国姑娘，所谓众口难调说的就是这种情况。
　　不过虽然每个人的审美标准可能不太一样，但是有一点却是相当的统一，那就是都期望自己能够拥有白皙通透的皮肤。风华正茂的年纪，谁都不想自己早早的变成别人口中的“黄脸婆。
　　愿望固然美好，但是想要真正实现却并不是一件简单的事情。影响肤质的因素有很多，经常熬夜、睡眠不足、长期抑郁、饮食不合理、工作压力大等，都会给广大爱美女性的皮肤造成毁灭性的打击。那么针对这种情况，人们又应该怎么做呢?别担心，方法就在下面。
　　一、巧用柠檬水
　　水是生命的源泉，更是呵护女性健康与美丽的关键，经常补水可以让肌肤变得水润光泽，面色也会显得更加的红润健康，不过水中的营养物质比较少，虽然能够起到补充水分的作用，但是总让觉得有些遗憾。
　　此时柠檬出现了，小小的柠檬可是美容界的大明星，素有“美容圣品、“水果之王的称号。柠檬中含有大量的柠檬烯以及各种维生素，具有消除疲劳和活化皮肤表明细胞的作用。而且柠檬中独特的果酸成分可以软化皮肤表面的角质层，从而让肌肤变得更加柔软光泽。当柠檬和水这两种美容效果都很好的事物强强联合时，又会碰撞出怎样的火花呢?
　　二、柠檬水的功效
　　1、喝柠檬水
　　柠檬和水搭配在一起就形成了柠檬水，这种水的性质属于弱酸性，而且其中含有非常丰富的维生素C，对于人体的血液循环以及钙的吸收也有着不错的效果。同时，常喝柠檬水还可以让肌肤变得更加富有弹性，让女性朋友们显得更加光鲜靓丽。
　　每一个女人都希望自己拥有水嫩的肌肤，但是很多人不能如愿。皮肤的好坏受到2个方面的影响，一是先天的遗传，二是后天的保养。先天的因素是我们无法改变的，但是后天如何保养是可以改进的。今天小编想要和大家分享的是女人夜间做这事可以让你的皮肤嫩到滴水，快点来看一下!
　　说到护肤就不得不说一下泡澡了，因为泡澡是对皮肤最好的呵护方式之一了。那么我们先来了解一下为什么夜间泡澡能够给皮肤带来好处呢?
　　为什么要夜间泡澡?
　　1、促进血液循环、延缓衰老
　　夜间是身体各器官都处于休眠状态的时间，是护肤的最佳时期。泡澡的水温一般都会高于人体的体温，可以促进血液循环，加速身体表面血管的流动速度，促进细胞的新陈代谢。促进细胞再生，可代谢老的细胞，这样皮肤就会一种保持年轻态。这也是为什么泡完澡之后皮肤红润的原因。
　　现代人忙于工作，缺乏体育锻炼，皮肤细胞生长的速度就减缓，那么皮肤衰老的速度就会加快。因此，缺乏运动的朋友们想要保持皮肤年轻态最好是晚上睡觉前泡泡澡。
　　2、去除皮肤表面角质层
　　泡澡还可以去除皮肤表面的角质层，有助于提高睡眠质量。皮肤角质层过后会影响睡眠质量，因此睡觉之前泡个澡，缓解一下身体，对健康也是有好处的。
　　3、补充水分、延缓衰老
　　睡前泡澡可以帮助补充水分。一般的皮肤衰老都是由于皮肤缺水导致的，所以给皮肤补水显得尤为重要。如果我们在泡澡的水中加入一些“佐料，那么泡澡的效果就会更好了。
　　泡澡时加入哪些“佐料更好?
　　1、牛奶
　　牛奶具有润肤的功效，大家都有所耳闻。泡澡的时候在水中加入一些牛奶有保湿和美白的功效，让你的皮肤看起来水嫩嫩的。牛奶加入洗澡水中，水会变得温和，对皮肤是没有刺激作用的。但是也不排除有少部分人的皮肤比较敏感，会有过敏反应。
　　牛奶除了可以起到保湿美白的作用，还能起到消肿的作用。经过了一天的忙碌，很多人会有浮肿的现象，牛奶泡澡也可以起到消肿的作用。
　　为什么柠檬水的美容效果这么好呢?原来柠檬水可以防止色素在皮肤表面沉着，而且原本储存在柠檬中的各种营养物质会高效的和水混合到一起，更加方便身体的吸收，也就是说皮肤会得到更多的营养和更多的呵护。
　　2、泡柠檬水
　　这里说的“泡可不是指将柠檬放在水里泡一会儿，而是要将新鲜的柠檬切碎后包扎成袋状，然后放入浴盆之中浸泡。在等候十分钟左右后人们就可以进入池中沐浴全身，用这种柠檬水洗浴的方法有着诸多的好处。它不同于传统的饮用美容法，而是换了一种全新的方法，不仅可以润泽身体的各个部位，而且还能帮助人们更好的清除身体上残留的汗液和异味。
　　如果身体的某处表面皮肤比较粗糙，那么还可以用柠檬皮反复的搓，这样死皮就会逐渐的脱落。另外，油性皮肤者在用柠檬水清洗全身后也会使皮肤的油性大大下降，变得光滑而又细腻。
　　三、柠檬水该怎么泡
　　那么我们又应该如何泡制柠檬水呢?总不能每次想喝的时候都要去外面买吧，那样不仅麻烦而且代价也比较昂贵。其实柠檬水的泡制很简单，我们完全可以在家中独立进行泡制，下面我们就一起来看一看它究竟是如何制作的。
　　首先我们要挑选几个新鲜的柠檬，并且把表皮清洗干净。然后把柠檬放入冰箱中冻一会儿，这是为了在我们切片时更加方便。在将其切成均匀的薄片后，放入已经倒好的温开水之中，这样就可以放心的饮用了。
　　在泡制柠檬水的过程中，我们要注意柠檬泡水一定要淡，一片带皮的柠檬就能够泡一杯柠檬水了。如果放得太多那样就会变得非常的酸，喝起来让人直皱眉头，难以下咽。而且柠檬在切片的时候一定要薄，因为柠檬的皮中含有一种叫做黄酮的物质，也非常的有营养，薄片还容易使柠檬中的香气更容易被泡出来。
　　结语：以上就是给大家带来的关于柠檬水的美容效果和制作方法的简单介绍。通过本文的介绍，您一定对柠檬水强大的美容效果印象深刻，如果各位正好有想要美容的想法，但是不妨去尝试一下，一定会给您带来惊喜。