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　　导语：怀孕不想吃饭没有胃口怎么办？在这期间要挑选容易消化或者清淡可口的食品，像粥、各种水果、蒸蛋、牛乳等。饮用最好为少食多餐，时间上要有规律，还要调整好自己的心情，最好是每天有一个愉悦的心情面，这样出生的宝宝性格会很好哦。今天小编来分享一下方法？希望对你有所帮助。

　　孕妇不想吃饭怎么调理

　　有的妈妈怀孕了自己也不知道，因食欲减少，全身无力，总感觉生病了，有时候还会突然眼前一黑，有晕倒的现象，这是血糖太低或营养不良所引起的原因。细心的女人会用专用测孕工具进行测试，如有孕在身，会有显示的，这个大家都知道，就不再多说了，因此为了肚子内的宝贝，尽量要吃点东西，以少食多餐为好，要不生下的孩子会不太健康。
　　有的妈妈在怀宝宝时没有孕吐的现象，但有和普通孕妇反应一样没有胃口，头晕乏力，尤其不想闻到油和吃肉。老感觉肠胃不太好。这种情况属于妊娠反应。孕妇妊娠早期多少均有些症状。这个是正常的。
　　还有孕妇因反应厉害，前几个多月的时候孕吐的现象严重，吃不上饭菜，有时竟然连水都喝不上，象这种情况，要在医生的.指导下通过滴水加营养成分，因此为了肚子内的宝贝，尽量能吃点东西就吃点，要知道孕妈妈肚子内的宝贝可经不起半点闪失，每个妈妈都想要个健康聪明的小宝贝吧。哪能不吃东西呢？
　　一般这种情况将在怀孕5个月左右会慢慢消失，这时会多少能有些胃口，但还是不如孕前的状态，但一定要适量的运动和休息，还有合理的饮食，为了小生命的健康，孕妈妈要学会坚强哦。
　　有些经过此事的老妈妈，她们很细心，他们毕竟都是经过这样的情况，也总结出了不少的这方面的经验，当他们遇到年轻的孕妈妈在吃水果或其美食时，总要传受一下这方面的经验，说什么一般孕妈妈怀孕时喜欢吃酸的，就会生男孩子，如果然喜欢吃辣的就是女孩子。这个很准的。毕竟是有经验的人所说的。因此根据自己所喜欢的口味来进行合理的加营养哦。
　　除了给宝宝补充适量的营养外，还要注意适当的卧床休息哦。这个时候的睡眠也是很重要的，还要常给宝宝听音乐、说话、分享你怀宝宝时的美好心情。这样进行适量的胎教也对孩子将来很有帮助，也能减少怀孕不想吃饭的痛苦。
　　到怀孕5个月后，孕妈妈基本上所有的美食都能吃了，但切记油腻的东西，一次别吃太多了，要不会影响你以后对某种美食的享用，这样对孩子也不是太好。这时候宝宝在妈妈的肚子里基本上发育差不多了，就可进行做b超了，检查下孩子的健康情况，这对孩子的将来有很大的影响，一定要定期为孩子做好检查哦。
　　孕妇不想吃饭的原因
　　准妈妈从第二个月开始为何会发生呕吐，原因还不是十分清楚，但许多专家和实验结果都认为与某种激素有关，这种激素称为绒毛膜促性腺激素，是怀孕后由胎盘分泌的。在这种激素的作用下，准妈妈的胃肠道发生了一些变化：胃的张力下降，活动减弱，使食物在胃肠道停留的时问过长，导致清晨和饭前、饭后产生恶心、呕吐、厌食等现泉。一些准妈妈怀孕后由于精神紧张，或者因为别人的暗示作用，使呕吐更为严重。另外，孕妇在怀孕期间不宜饮用茶水，因为饮茶可以引起孕妇心悸、失眠，从而导致孕妇的精神疲惫、体力下降，引起难产。不宜吃龙眼，因为吃龙眼可增添胎热，而且还会引起呕吐，水肿，高血压和腹痛，还可导致流产或者早产。不宜吃甲鱼、螃蟹，因为甲鱼和螃蟹都具有较强的活血祛瘀之功效，可引起流产。此外，孕妇还应该注意不要吃辛辣食物， 不宜吃多糖，味精，油条以及罐头等食物，以防对妊娠造成威胁。
　　孕妇不想吃饭的注意事项
　　1、服用维生素B6需注意：许多孕妇早期妊娠反应较严重，恶心呕吐不能进食，医生往往允许服用少量维生素B6以止吐。而有些孕妇以为维生素B6是维生素，是人体所需物质，没有坏处，就较多较长时间地服用。其实过多的服用对胎儿是有害的，由于长期过多服用维生素B6致使胎儿对它产生依赖性，医学上称之为维生素B6依赖性。
　　2、一定要充足进食：有不少人认为，孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐，还有的孕妇因怕呕吐就不想进食，实际上不进食不但不能减轻呕吐，而且还会使孕妇缺乏营养供给，对母婴都不利。
　　3、孕妇如果不想吃饭，可以准备一些饼干、糖等零食，随时吃一点。同时要注意调节饮食，不要吃难以消化的食物，多吃些淀粉类食物如饼干、米饭等。此外，孕妇不想吃饭可能和缺锌有关，建议适当的补锌。