如何促进孩子健康成长

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如何促进孩子健康成长
　　儿童生长发育是由量变到质变的复杂过程，有连续性、阶段性;不平衡性;一般规律性和个体差异性四大特点。
　　连续性和阶段性
　　出生后第一年体重和身长增长很快，出现第一个生长高峰。
　　第二年以后生长速度逐渐减慢，到了青春期生长速度又开始加快，出现第二个生长高峰。
　　根据这个曲线图，我们可以看出儿童的生长发育速度是波浪式的。婴儿期和青春期长高的速度很明显，而18岁以后，骨骼发育完全，身高基本上定型了的，年增高值几乎为零。
　　不平衡性
　　儿童身体各系统发育是不平衡的。
　　孩子淋巴系统在学龄期发育迅速，12岁达高峰，以后逐渐下降至成人水平。比如：扁桃体在2岁以后明显增大，近青春期开始萎缩至成人水平。
　　孩子自身的免疫系统处于发育起始阶段，会经常生病，特别是呼吸系统感染，在孩子7个月后至12岁前是人体一生中免疫功能最差、呼吸系统性疾病最多发生期。比如，孩子小的时候很容易扁桃体发炎，长大了发病率就少了。
　　生殖系统发育较晚
　　心脏、肝脏、肾脏、肌肉的发育与体格生长平行。比如说胸廓与肺发育了，胸围相应增加。
　　脑、脊髓和周围神经，这些神经系统发育较早。
　　各系统发育速度的不同与其在不同年龄的生理功能有关，从整体看是统一、协调的，也是相互影响的。
　　一般规律性
　　儿童的生长发育是遵循由上到下、由近到远、由粗到细、由低级到高级的规律。
　　以宝宝出生后运动发育状况来看：先会抬头、然后抬胸，再会坐、立、行，这就是由上到下的发育规律。
　　当宝宝活动时，从臂到手、从腿到脚都会慢慢伸展开，就其方向来看遵循由近到远的规律。
　　当宝宝想要抓取物品时，刚开始会是先用全掌抓握，慢慢的他就能学会用手指拾取了，从这方面看，宝宝的运动发育规律是由粗到细的。
　　懵懂的生命先从低级的看、听、感觉事物、认识事物，发展到拥有高级的记忆、思维、分析、判断等能力，新的生命就是这样慢慢成长起来的。
　　个体差异性
　　儿童生长发育虽然按一定总规律发展，但是在一定范围内受遗传、环境的影响，存在相当大的个体差异，每个人生长的轨道不会完全相同。
　　营养是保证小儿正常生长发育、身心健康的物质基础。儿童期对营养物质的需要高于成人。
　　这是因为必须满足两个要求，即生长发育与活动的需要，尤其是婴幼儿期生长发育最为迅速，需要大量的蛋白质及其他营养素，因此必须给以重视。
　　小儿从断奶后，就需要做到平衡膳食，尽量多吃各种食物，以保证对热能与营养素的需要以及保持营养素之间的平衡。
　　不致因营养素的缺乏造成营养不良或营养过剩而导致肥胖，影响孩子的正常生长，因此从小培养孩子良好的饮食习惯不挑食偏食和乱吃零食非常重要。
　　另外除了使孩子保持良好的食欲外，还要培养孩子有规律的生活，睡眠要充足，应该经常参加户外活动。
　　这样就能有利于防止疾病，促进摄入的营养消化吸收而使儿童健康的成长。
　　微量元素硒对儿童生长发育的影响
　　我国是一个缺硒大国，72%的地区都是缺硒地区。硒是人体必需的一种微量元素，是绝不可或缺的。
　　尤其是儿童这一特殊群体，正处于生长发育的关键时期，对微量元素硒的需求也相对比较旺盛。
　　一旦缺乏了微量元素硒，将会对儿童的生长发育造成不可挽回的影响。