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如何健康的洗澡
- 写作指导
- 2024-04-16 23:40:01
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如何健康的洗澡一般洗澡一天一次就好了,如果你油脂分泌旺盛,或是出汗多,可以冲洗多次。老年人新陈代谢慢,油脂分泌少,可以减少洗澡的次数,但也要保持每天用热毛巾擦一擦的习惯。另外洗澡水不应该太热,在30-45度之间最佳。
见过很多小伙伴都是要洗头再洗澡最后洗脸的,小编想了一下他们为什么要这样的顺序,原来是不想弄湿自己的衣服。
其实啊,正确的洗澡次序是:洗脸——洗澡——洗头。因为我们洗澡的时候毛孔会迅速扩张,先洗脸可以避免毛孔进入过多的灰尘,如果不先洗脸会造成阻塞,之后自己的脸部就会发生生一系列的皮肤问题。之后洗澡,最后洗头。这样就可以保证清洁和我们头皮的健康了。
最后特别提醒一下有几种情况不适合立即洗澡的:
1、刚运动完不要立即洗澡,因为运动后的身体未恢复平稳的状态,在空气不流通的情况下,大脑容易缺氧,常常会出现头晕眼花、全身无力等症状,严重的还会引起血压下降,休克和晕厥等。
2、酒后不宜立即洗澡,酒后血糖得不到及时补充,也容易产生头晕、眼花、全身无力。
3、饱餐后或饥饿时也不要立即洗澡,这会影响消化或造成低血糖。
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