肌肉是身体的隐形塑体衣,每个健身男人都想拥有良好的肌肉线条身材。初级爱好者的首要目标是发展肌肉的块头,然而很多人达到了一定的训练水平之后就想要练出肌肉的线条感。因为肌肉要是没线条感,就会给人很笨重的感...