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    关于锻炼肌肉休息时间多长

    相信很多健身的朋友都知道，同一块肌肉天天练反而不好。因为肌肉需要休息，并且肌肉是在休息的时候增长的。那么肌肉训练后的休息周期是多久呢？下面是小编整理的关于锻炼肌肉休息时间多长，希望对大家有所帮助。　　...

    关于锻炼肌肉休息时间多长2024-05-03 18:16:01 999
    教学实录
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