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如何应对秋冬季女性咳嗽
　　导读：如何治疗女性咳嗽？在秋冬季节，咳嗽是很常见的一种病症，但是你知道为什么会咳嗽吗？如何治疗女性咳嗽呢？下面由小编告诉你！
　　一、为什么会咳嗽
　　1.吃饭过急、过饱：这种情况在日常生活中比较常见，我们每吃一口饭，空气都会随食物进入我们的腹中，如果吃饭过急、过饱，空气不能及时的排出，就会引起横膈肌不由自主的收缩，出现打嗝现象。
　　2.情绪不稳定：当人们处于焦虑不安的状态时，身体对氧气的需求就会增加，就会导致人们不由自主的吸入过多的空气，从而引发打嗝。
　　3.消化不良：胃肠道积气、积液过多，通过胃肠道的蠕动，就会引起打嗝，帮助排除体内多余的气体。
　　4.疾病因素：慢性胃炎、反流性食道炎等疾病都会有打嗝现象，而且常常伴有异味，患者应引起重视。
　　二、五种咳嗽防治食疗方法
　　风寒咳嗽：不同的咳嗽情况需要有不同的方法来治疗，有吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷或有发烧等症状，疗法在于疏风散寒，宣肺止咳，可用杏仁10克、生姜3片、白萝卜100克水煎服，每日早晚两次。
　　风热咳嗽：这种情况多有发热、口干、吐痰不爽、咽喉痛的症状。可用鲜藕、脆梨榨汁混合，早晚各一杯来预防和治疗。
　　燥火咳嗽：有干咳、少痰、唇及咽喉干燥的症状。可用新鲜木瓜一个，去皮蒸熟，加少量蜜糖吃，既香甜可口又清燥润肺。
　　痰湿咳嗽：痰多黏稠，喉中呼噜作响，可能出现胸闷，呼吸急促等症状。可用薏米煮粥，有助于治疗咳嗽和喉中漉漉痰声；或用橘皮30克煎取浓汁，去渣，然后加入粳米50到100克煮粥饮用来防治。
　　体虚咳嗽：这种咳嗽一般表现为咳嗽时发时止，面目苍白、两颧发红、提不上气或手足发烧，有时痰中带血。可用柚子核20多粒，加冰糖、水煎服，1日3次，对久咳有利。也可用百合30克加蜂蜜蒸熟吃。
　　止咳食疗菜谱︰白果鸡肉粥
　　原料：白果、鸡脯肉、干虾仁、大米粥、姜丝、葱花，调料各适量。
　　制法：将鸡脯肉剁细成末状，加上生抽、花生油、料酒、胡椒粉、嫩肉粉、姜丝拌匀，腌好备用；煮一锅白粥，煲粥时可放少许干虾仁，待粥快成时加入白果继续煮10分钟，再放入鸡肉糜煮熟，起锅加适量盐、香油，撒上葱花即可。
　　功效：百果鸡肉粥味道鲜美，有丰富营养，可以止咳平喘，润肺不起，但是不适合长期吃。
　　三、如何防止咳嗽
　　绝大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的，因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。预防措施有1、加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。
　　2、气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。
　　3、少带小儿去拥挤的公共场所，减少感染机会。
　　4、经常开窗，流通新鲜空气。家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。
　　5、及时接受预防注射，减少传染病发生。
　　6、感冒流行期间可服中药预防。配方是：贯众12克，防风12克，荆芥10克，每日一帖，连服2—3天。
　　对经常易感冒的小儿，可每天以黄芪15克，红枣7只，煎汁代茶，长期服用可增加机体免疫力，减少感冒的发生。
　　7、防咳先防感。防止咳嗽预防感冒非常关键，所以孩子平时要注意锻炼身体，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。
　　8、生活要调理。对孩子要加强生活调理，饮食适宜，保证睡眠，居室环境要安静，空气要清新。
　　9、少去公共场所。尽量不带孩子到公共场所，少与咳嗽患者接触。
　　10、食用梨和萝卜。平时适当食用梨和萝卜，对咳嗽有一定的预防之效。