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  引导语:怎样做一份好吃又营养的茄丁炸酱面?接下来是小编为你带来收集整理的文章,欢迎阅读!
  做法一
  材料
  茄子20g,细猪绞肉50g,小豆干1/4片,胡萝卜5g,小黄瓜5g,甜面酱1大匙,豆瓣酱1大匙,蒜头1瓣,面条20g
  做法
  1.将茄子、胡萝卜、小黄瓜和小豆干均切碎,备用。
  2.蒜头切末,备用。
  3.在锅中爆香蒜末,将碎茄子、碎胡萝卜、碎豆干和细猪绞肉入锅炒香,再加入甜面酱和豆瓣酱,拌炒均匀成炸酱。
  4.取一汤锅,将面条煮熟,取出剪成小段,最后再拌入做法3的炸酱与碎小黄瓜即完成。
  营养提示
  1.蒜头含活性蒜素,具有提升免疫力、调节人体对脂肪与碳水化合物消化和吸收的作用。
  2.炸酱口味较重,可依宝宝的状况酌量
  做法二
  面条材料:面粉100克 鸡蛋一粒(大约55克左右) 盐少许 油少许(防粘用)
  做法:
  1、鸡蛋、盐直接加入面粉中,揉成光滑的面团,然后在表面抹少许油放入盆中盖盖静置半小时左右待用
  茄丁炸酱面材料:肉泥 茄子 姜 蒜 甜面酱 黄酱 糖 黄瓜(最后食用前用)
  做法:
  1、黄瓜表面洗净不要去皮先斜刀切片,然后改刀成细条、茄子切细丁,姜和蒜都剁成末待用
  2、将甜面酱和黄豆酱按照1:1比例调配,加入适量的水搅拌开
  3、热锅入油放入肉末小火炒至变色
  4、加入姜、蒜末继续炒出香味
  5、放入茄子继续翻炒均匀
  6、将兑好的酱汁倒入,加少许的糖烧开(如果你感觉水不够,就在这时候加入即可)
  7、转小火煮至收汁(成比较稠的状态就好),根据自己口味增减盐,然后盛出备用
  8、另起锅烧开水,将静置好的面团放入压面机内(面团表面已经有了油,所以压面机内壁就不必另外抹油了,否则就要加上这一步防止面团粘在压面机内壁上)直接压入深锅中
  9、烧开,浇一次冷水,再次烧开后盛出,码上黄瓜丝,浇上适合自己口味的炸酱。
  做法三
  1、茄子洗净后切成小丁。五花肉洗净切小丁。干黄酱倒入适量的清水稀释。
  2、锅中放入适量色拉油,放入茄丁将茄子炸软捞出备用。茄子捞出后放入五花肉爆炒至肉变色。放入葱花翻炒片刻。
  3、放入稀释好的黄酱。翻炒片刻,放入适量的白糖,转小火,不停的用铲子翻炒。待开锅了,放入茄丁,继续用铲子小火翻炒均匀,直到黄酱与肉和茄丁充分融合了,水分挥发完了即可关火。
  4、将面条煮熟,在面条上放点面码,放上炸酱就可以了。
  小贴士:
  1、茄子不用去皮,茄子的营养全在皮上。茄子皮中含有大量的营养成分和有益健康的化合物。
  2、放入白糖可以中和黄酱的咸味。量不宜多。
  3、炸酱一定要多放油,这样炸出来的酱才香。

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