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    女性坚持力量训练的七大好处

    本文导读： 传统观念认为，中低强度的练习更适合女性，而高强度的举重、器械练习运动强度大，不适合女性。但最新的研究结果表明，举重和器械练习同样适合女性人群，不但有助于女性塑造体型，而且还能有效预防骨质疏...

    女性坚持力量训练的七大好处2024-04-04 12:40:01 750
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