60岁老人血脂高怎么办 1、海带:摄取钙、铁、碘的宝库。 科学家发现,海带是人类摄取钙、铁、碘的宝库。每100克海带中,含钙高达1177毫克,含铁150毫克,含碘240毫克,所以海带对60岁老年人保健...