一、要保持和增强大脑记忆机能 要保持和增强大脑机能,首先要科学地安排饮食、睡眠,注意劳逸结合;其次是经常坚持记忆锻炼,每天都记一些新东西。这样做,不仅可以增强记忆效果,使内储知识的总量不断增加,而且还...