若论重量,大脑在人体里可谓“无足轻重”,但它每天却要消耗身体摄入的20%的能量。深海鱼、核桃和南瓜中所含的欧米伽3脂肪酸具有修复和保养这些髓磷脂的功效,常吃能帮你更好集中精力。 若论重量,大脑在人体里...