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    男性想锻炼肌肉该吃什么

    1、蛋白质；提供足够身体的能量 人体在维持生命和各种活动时，均需要消耗一定的热能。健美增肌更离不开能量的供给。肌肉收缩的动力来源于能量，训练时人体内肌肉消耗的能量大大增加。而肌肉的生长更是需要摄入充足...

    男性想锻炼肌肉该吃什么2024-05-16 09:24:01 554
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