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    锻炼自己的肌肉有哪些方法

    想要通过一些方法来锻炼自己的肌肉其实很简，比如说我们的肌肉需要拉伸，如果长期坐着办公，肌肉得不到拉伸，久而久之就会慢慢失去原有的形态。肌肉拉伸可以在跑步的时候进行，也可以在站立的时候进行，甚至坐着办公...

    锻炼自己的肌肉有哪些方法2024-05-11 06:56:02 829
    教师评语
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