导语: 锻炼肌肉的时候总想着什么时候能看到肌肉长出来,其实肌肉的形成是需要时间的。遮盖 时间全靠锻炼的程度,如果加强锻炼和饮食那么肌肉的生 锻炼肌肉的时候总想着什么时候能看到肌肉长出来,其实肌肉的形成...