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    锻炼肌肉时吃喝什么比较好

    肌肉锻炼的同时增加营养是十分有必要的，那究竟要多吃多喝什么呢？今天就来和大家说一下这个问题，多吃蛋白质高的食物，比如牛奶是很不错的选择现在每家每户都有喝牛奶的习惯。然后也可选择一些粗粮，关于饮食只要吃...

    锻炼肌肉时吃喝什么比较好2024-05-06 02:40:01 642
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