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    夏季如何健康地吃苦瓜

    苦瓜的维生素C含量居瓜类之首，每百克含56-84毫克，约为冬瓜的5倍、黄瓜的6-9倍。它的胡萝卜素、核黄素与矿物质钙、铁、磷的含量也较丰富。苦瓜的苦味有刺激胃液分泌的作用，苦味来自其含有的苦瓜甙、苦味...

    夏季如何健康地吃苦瓜2024-05-04 12:08:02 753
    教师随笔
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