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    青少年怎样锻炼肌肉

    1、篮球运动： 作为篮球运动是国人不可缺少的运动项目，不管年岁如何都会喜欢篮球运动。篮球运动一是练习爆发力，腿部的弹跳力、撞击力及个人惯性掌握。青少年的腿部就需要经常的蹦蹦跳跳才能更快的消耗能量和增强...

    青少年怎样锻炼肌肉2024-04-27 10:12:02 921
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