与“怎样锻炼小腿肌肉才有效”相关的标签 > 
  • 怎样锻炼小腿肌肉才有效

    怎样锻炼小腿肌肉才有效

    使小腿肌肉变得强健起来的运动，短跑，足球，举重，走路，慢跑，跳绳以及骑脚踏车。小腿肌肉运动可以借着脚跟和脚尖的上下运动，可以锻炼小腿的肌肉。如果膝弯曲的话，还可以顺便刺激到大腿肌肉。 大腿应多锻炼杠铃...

    怎样锻炼小腿肌肉才有效2024-04-27 00:00:01 681
    英语单词
共1页 1条