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    怎样游泳可以最好地锻炼肌肉

    锻炼对身体的好处不言而喻，肌肉锻炼一般都属于有氧锻炼，有氧锻炼是最适合人体健康的锻炼方法之一。特别是游泳，游泳是最健康的有氧运动，虽然游泳的运动强度并不是很大，但是它对全身的肌肉都能够得到有效的锻炼，...

    怎样游泳可以最好地锻炼肌肉2024-04-12 12:56:01 757
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